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30일 복근 만들기 도전 후기

다신다이어터

ibmw48 2
2018.07.21 10:20 | 조회수 1,717 | 좋아요 2

6월말부터 7월말, 거의 한달을 꼬박 복근 운동했네요. 아직 11자 복근 만들기에는 많이 미흡하지만 뱃살은 많이 빠진 느낌이예요!

뱃살이 많으면 일을 할때도 불편해서 집중력이 약해지는 느낌이었는데, 복근 운동을 하면서 뱃살이 줄어드니까 몸 전체가 가벼워지는 것 같아요! 앞으로도 꾸준히 해보려구요😊

다만, 복근운동 미션에 싯업이 있는데 이건 싯업 기구를 이용해서 하면 쉽지만 집에서 혼자 할때는 자세가 많이 어렵네요ㅠㅠ 다른 운동으로 대체해도 좋을 듯 합니다!

ibmw48님이 성공한 30일 도전

30일 복근 만들기

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댓글 (4)

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숴니짱
|07.28 09:29

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저도 해봐야겠어요 대단 ㅠㅠ

캬라멜22
|07.25 01:12

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복근은 정말 힘든 운동인데 대단하십니다~~👍

ibmw48
|07.24 21:32

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정흑구 감사합니다! 화이팅해요

정흑구
|07.24 17:36

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와...진짜 많이 빼셨네요...화이팅!!멋있습니다

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