직장생활을 시작한 후로 다이어트를 그만 둔지 오래되었습니다. 올해부터 다시 시작하려고 하는데.. 먹는 것이 조절이 안되서 정말 많이 힘드네요. 병원 근무를 하고 있어 운동하기도 정말 어렵구요,

홈트레이닝을 종종 하는데 아무래도 식습관이 바로잡히지 않아 어렵습니다.

저는 특히 붓기가 가장 심해요. 다리도 많이 저리구요. 이정도가 될때까지..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ살이 쪘네요.

늘 피로는 달고 살아요. 잠을 자도자도 피곤한 느낌입니다. 살은 찌는데 오히려 체력은 좋지 않아서 조금만 음식을 조절하려고 해도 구내염이 납니다. 비타민B, 유산균 오메가3...등등 비타민을 달고 살아서 그것만으로도 배가 부르는데, 효과가 없어요.

이번 기회로 디톡스 하면서 살도 건강하게 빼고 입맛도 확실하게 잡아주고 싶습니다.