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07월 22일 (음식 1100kcal, 운동 125kcal)

 다신다이어터
주말이라서 루즈한 식단 :)

돼지갈비에 빙수까지!!ㅎㅎ


맛있게 적당히 즐겼으니
내일부터는 다시 건강식으로!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1100/ 1261

125/ 210

성공
(76)

아침식사 : 170kcal (15.45%)

단백한끼 일곱가지곡물 95kcal
[연세] 연세무첨가두유 75kcal

오전 간식 : 8kcal (0.73%)

아메리카노 8kcal

점심식사 : 487kcal (44.27%)

돼지갈비 416kcal
파절이 51kcal
양파장아찌 20kcal

저녁식사 : 435kcal (39.55%)

[설빙] 블루베리치즈빙수 435kcal

운동 : 125kcal
산책 걷기 125kcal

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