근대 모유수유를 하신다면 잘드셔야함 영양분을 잘섭치하셔야 모유 영양이 좋다보니 식단은 잘드시되 유산소 유주로 일단 하시는걸 추천드려요 너무 무리하면 다 안좋으니 간단한 유산소를 찾아보시면서 하시는걸 추천드림

저도 임신때보다 더 찐상태로 5년을 살다가 지금 빼고있습니다!^^ 되돌아가려구요!우리도 반짝반짝 예뻣던 시절이 있었잖아요~💕
살빼서 입고싶었던옷 다입고싶어요
거울앞에 섯을때 배를 들춰보고 환하게 웃고싶어요😊😍지돌양님도 그마음 이신거죠?우린 할수있어요!!마음 먹으시면 이미 시작인 거에요!^^♡
꾸준히 하시다가 한번의 치팅으로 무너져서 포기하지 마시고(이런분들이 제일 안타까움..제가 그랫기에..)
또하고 하다보면 살은 반드시 빠져있을꺼에요
또 초반에 잘안빠진다고 너무 실망하시지 마시구요(잘빠질수도 있구요!)티끌모아 태산이라고 0.5가 모여서 1키로되고..3키로 되고.. 6키로되고.. 꾸준히 하시면 되요!자신을 믿으세요!꼭 빠지실수 있어요😊🤗💕
퐈이팅 하시고 오늘부터 gogo~!!