다이어트

다욧 30일차

다신다이어터

성공하는그날까지히릭 1
2018.07.23 22:54 | 조회수 48 | 좋아요 0

헐 벌써 한달째네여~~~
별로 안빠졌는데 날짜는 금방가네여
그래도 급히맘안먹고 천천히 빠지살다시 찌우지말자로 하고있어여^^
아침>감자전.잡곡밥.오이지.볶음김치
점심>가자미구이정식
간식>삶은 계란
저녁>수박

날씨가 진짜덥긴하네여 자전거탈때 얼굴에서 한번도 땀흘린적없는데 오늘은 또르르 흐르네여
오늘은 자전거타기 51분.점핑잭 250회.몸통돌리기 250회
그외 등운동~~~
날이더워서 땀좀흘리고 하니금방 지치네여
다들 몸에 무리안가게 화이팅이여^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 18일차

다음글 7월23일 월

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

성공하는그날까지히릭
|07.24 11:49

신고 0 공감 0

방화동조피디 긍까여 시간은 왜 이리 빨리가는지~~중도에 몇번위기는있었지만 포기안하고 잘 버티고있으니 스스로가 대견^^

방화동조피디
|07.23 23:07

신고 0 공감 0

와 한달 축하요 ^^ 다이어트 한달 유지하는거 보통일 아닌거 아시죠? 대단하십니다 😍 앞으로도 쭉 힘내세요!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동