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07월 05일 (음식 1976kcal, 운동 251kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 404kcal (20.45%)
[파리바게뜨] 단팥빵 200kcal
바나나밀크쉐이크 108kcal
[노브랜드] 매일채움견과 96kcal

오전 간식 : 210kcal (10.63%)
[던킨도너츠] 녹차라떼 210kcal

점심식사 : 992kcal (50.20%)
[CU] 왕돈까스김밥 385kcal
[소와나무] 초콜렛우유 120kcal
땅콩버터 376kcal
식빵 111kcal

저녁식사 : 370kcal (18.72%)
삶은 계란 240kcal
[롯데칠성음료] 밀키스 130kcal

운동 : 251kcal
바벨 데드리프트 70kcal
스미스머신 풀업 6kcal
케틀벨 스윙 120kcal
랫풀다운머신 55kcal

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