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07월 24일 (음식 3396kcal, 운동 1187kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3396/ 3094

1187/ 515

성공
(370)

아침식사 : 300kcal (8.83%)
CU 메론맛 우유 300kcal

오전 간식 : 4kcal (0.12%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 875kcal (25.77%)
쌀밥 369kcal
산적 290kcal
순두부찌개 129kcal
[동원] 양반김 올리브유김 30kcal
시금치나물 57kcal

오후 간식 : 83kcal (2.44%)
[코카콜라] 토레타 83kcal

저녁식사 : 695kcal (20.47%)
[오리온] 초코파이 171kcal
꽈배기 524kcal

야식 : 1,439kcal (42.37%)

[서울우유] 맛단지 바나나우유 190kcal
[BHC] 뿌링클 290kcal
치킨 (중간크기/뼈제거) 439kcal
IGA 편의점 떡볶이 520kcal

운동 : 1,187kcal
보통 걷기 692kcal
탁구 360kcal
배드민턴 135kcal

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