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07월 24일 (음식 1440kcal, 운동 476kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1440/ 2245

476.5/ 374

성공
(908)

아침식사 : 466kcal (32.36%)
현미밥 229kcal
소세지야채볶음 118kcal
[소와나무] 생크림요거트 119kcal

오전 간식 : 8kcal (0.56%)
아메리카노 8kcal

점심식사 : 398kcal (27.64%)
소세지야채볶음 169kcal
현미밥 229kcal

오후 간식 : 115kcal (7.99%)
[삼립식품] 패스츄리 65kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

저녁식사 : 453kcal (31.46%)
돼지고기김치찌개 224kcal
현미밥 229kcal

운동 : 477kcal
계단오르기 걷기 63kcal
에어로빅 360kcal
진공청소기 청소 25kcal
걸레질 6kcal
설거지 23kcal

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