view-top

1년째 다이어트중

 다신다이어터

view-사진

회사다니면서 25키로가 찌고
작년 9월부터 지금까지

다이어트 중입니다


급하게 빼니까 몸이 안좋아져서

천천히 빼고 있습니다


어플통해서 관리하려고 가입했네요 :)


17년 8월 30일부터 현재까지
체지방 -10kg


앞으로 남은 체지방 7kg
근육량은 3.5kg 증량시키려고 합니다

화이팅 :)

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3일차

다음글 이제 시작-D+3

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동