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07월 24일 (음식 1200kcal, 운동 165kcal)

실패 ,, 😭 살빠졌다고 너무 많이 먹었다,.

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1200/ 975

165/ 162

실패
(222)

아침식사 : 295kcal (24.58%)
김치콩나물국 33kcal
흑미밥 72kcal
제육볶음 190kcal

점심식사 : 9kcal (0.75%)
[뚜또] 9칼로리 청포도 9kcal

오후 간식 : 278kcal (23.17%)
자두 26kcal
발아 현미 미숫가루 130kcal
우유 122kcal

저녁식사 : 478kcal (39.83%)
[굽네치킨] 고추바사삭 325kcal
[굽네치킨] 볼케이노 65kcal
치킨무 88kcal

야식 : 140kcal (11.67%)
버블티 140kcal

운동 : 165kcal
걷기 165kcal

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