view-top

07월 29일 (음식 667kcal, 운동 367kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

667/ 1964

367/ 327

성공
(1337)

아침식사 : 182kcal (27.29%)
훈훈한란 120kcal
참외 31kcal
수박 31kcal

오전 간식 : 5kcal (0.75%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 5kcal

점심식사 : 160kcal (23.99%)
복숭아 50kcal
참외 31kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 5kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 60kcal
토마토 (중간크기) 14kcal

오후 간식 : 80kcal (11.99%)
[푸르밀] 밀크플러스 우유 80kcal

저녁식사 : 240kcal (35.98%)
토마토 스튜 122kcal
닭가슴살 87kcal
참외 31kcal

운동 : 367kcal
줌바댄스 167kcal
6분만에 200칼로리 200kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 요즘 전용 나무그릇에 먹고있는 건강식

다음글 운동식단 10일차 7/29

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동