유지어터분들은 어떻게 지내실까요?
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천사의지구살이
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- 2018.08.02 09:40 | 조회수 109 | 좋아요 0
유지어터분들은 어떻게 지내실까요?
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천사의지구살이 우리가 지금 살을 빼려고 칼로리를 쪼여서 그렇지 유지가 목적 이시라면 운동 300정도 한다고 하셨을 때 1600~1700정도 먹는건 아무 문제 없을거에요.
방화동조피디 아 계산이 잘 안되는 ㅋㅋㅋㅋ그럼 지금보단 좀 더 먹어도 된다는 거죠? ㅠㅠ 운동 한 330정도 하는 거 계속 한다는 가정하에욤..
천사의지구살이 1200에 운동 좀 하시면 활동대사량 800~900빠지실 거에요. 그럼 합치면 대충 2000!! 지금 거의 1000 정도 드시니 두배잖아요 ㅎㅎ
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