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08월 01일 (음식 1430kcal, 운동 364kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1430/ 1487

364/ 248

성공
(173)

아침식사 : 160kcal (11.19%)
삶은 계란 160kcal

오전 간식 : 75kcal (5.24%)
[동원] 쇠고기 육포 75kcal

점심식사 : 721kcal (50.42%)
잡곡밥 340kcal
소세지야채볶음 151kcal
[하림] 팝콘치킨 205kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 293kcal (20.49%)
[린트] 엑설런스 다크 카카오 70% 186kcal
메론 머스크 38kcal
포도 69kcal

저녁식사 : 181kcal (12.66%)
곤약 9kcal
[글램디] 글램치아씨드 24kcal
볶은귀리분말 75kcal
우유 73kcal

운동 : 364kcal
런닝머신 걷기 99kcal
런닝머신 걷기 106kcal
L자 다리운동 9kcal
플랭크 20kcal
근력운동 130kcal

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