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복근 점핑잭 30일도전후기~

다신다이어터

앞만보고 가자 1 1 11 11 2 3 15 1 13 3 3 1 4 5 4
2018.08.04 10:47 | 조회수 1,972 | 좋아요 1

한동안 도전30일을 안하고 쉬었더니 배가 나왔어요
모처럼 30일도전을 했어요
매번1500개를 기본으로 많이 뛰는 날은 2000개할때도 가끔있어요
점핑잭은 전체적으로 잘 빠지지만 특히 상체가 더 잘빠지는 효과가 있어요
복근은 열심히 하니까 11자선이 쪼끔 나올려고 하네요
더욱 분발해서 쭉 이어서 가볼께요 ~

앞만보고 가자님이 성공한 30일 도전

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댓글 (2)

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44kg가자!!!
|08.08 10:49

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대단하세요~~^^

365일작심1일
|08.07 01:03

신고 0 공감 1

나이가 있어보이시는데 대단하세요화이팅입니다^^!

1

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