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08월 05일 (음식 1945kcal, 운동 870kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

1945/ 1504

870/ 251

성공
(178)

아침식사 : 754kcal (38.77%)
우유 (1컵, 300ml) 183kcal
[롯데제과] 씨리얼 (1회분, 50g) 256kcal
[파리바게뜨]아침&딸기 우유 (1회분, 200g) 135kcal
[파리바게뜨] 슈크림빵 (1회분, 70g) 180kcal

점심식사 : 866kcal (44.52%)
[롯데리아] 모짜렐라인더버거 베이컨 세트 (1세트, 468g) 687kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 380ml) 179kcal

저녁식사 : 325kcal (16.71%)
집밥은 씨유 미역국밥 (1회분, 253g) 325kcal

운동 : 870kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
접영 수영 (30분) 330kcal

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