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건강 찾는 다이어트 하고 싶습니다.

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잦은 야근으로 아식하고 운동조 못하다보니 살이 많이 쪄서 건강도 나빠지고 자존감도 낮아졌습니다.
얼마전 건강문제로 퇴직 했습니다.
건강한 다이어트로 건강도 찾고 자존감도 높여 새로운 제2의 인생 설계하고 싶습니다.
도와주세요~

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