view-top

08월 08일 (음식 860kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

860/ 1677

156/ 280

성공
(693)

아침식사 : 90kcal (10.47%)
초코케익 (1/4조각, 22g) 85kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1/2컵, 177ml) 5kcal

점심식사 : 100kcal (11.63%)
팝콘 (1대접, 22g) 100kcal

저녁식사 : 394kcal (45.81%)
닭백숙 (1인분, 300g) 394kcal

간식 : 276kcal (32.09%)
[이디야] 망고플랫치노 (1회분, 100ml) 276kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 GM7/7

다음글 오늘

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동