view-top

08월 08일 (음식 954kcal, 운동 485kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

954/ 975

485/ 162

성공
(344)

아침식사 : 376kcal (39.41%)
[서브웨이] 베지 샌드위치 230kcal
이탈리안드레싱 15kcal
찐옥수수 131kcal

점심식사 : 257kcal (26.94%)
[이디야] 플레인요거트플랫치노 257kcal

저녁식사 : 321kcal (33.65%)
흑미밥 87kcal
오뎅국 130kcal
무말랭이무침 68kcal
배추김치 6kcal
오뎅볶음 30kcal

운동 : 485kcal
수영 250kcal
걷기 235kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 08일 (음식 1172kcal, 운동 264kcal)

다음글 1000칼로리 다이어트 도전!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동