view-top

08월 08일 (음식 725kcal, 운동 257kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

725/ 1333

257/ 222

성공
(643)

점심식사 : 197kcal (27.17%)
풋사과 73kcal
복숭아 47kcal
쌀밥 44kcal
김치볶음 33kcal

저녁식사 : 523kcal (72.14%)
물냉면 382kcal
식빵 141kcal

야식 : 5kcal (0.69%)
올바른 복숭아 곤약젤리 5kcal

운동 : 257kcal
하늘자전거 60kcal
윗몸일으키기(세트) 6kcal
윗몸일으키기(세트) 2kcal
윗몸일으키기(세트) 2kcal
플랭크 13kcal
점프 스쿼트 166kcal
스쿼트 8kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 물꼭챙겨먹기

다음글 2018.08.09

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동