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08월 09일 (음식 1973kcal, 운동 353kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1973/ 1650

353/ 275

실패
(245)

아침식사 : 365kcal (18.50%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 72kcal
[동원] 양반김 올리브유김 7kcal
두부된장찌개 81kcal
오뎅볶음 31kcal
잔멸치볶음 85kcal
계란프라이 89kcal

오전 간식 : 422kcal (21.39%)
조지아 오리지널 141kcal
[롯데] 월드콘 헤즐넛맛 281kcal

점심식사 : 380kcal (19.26%)
[오뚜기] 맛있는 컵밥 김치참치덮밥 380kcal

오후 간식 : 436kcal (22.10%)
[빙그레] 메로나 120kcal
[해태] 부라보콘 그레이프 235kcal
[파리바게뜨] 아이스 라떼 81kcal

저녁식사 : 370kcal (18.75%)
[스타벅스] 블루베리베이글 258kcal
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 112kcal

운동 : 353kcal
옥주현 요가 다이어트 207kcal
보통 걷기 84kcal
보통 걷기 62kcal

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