오늘 아침에 일어났더니 대박입니다! 
어제 삼겹살먹었음에도 500그램이 빠져있네요 기분좋게 하루를 시작합니다 ^^


공복운동달려줍니다 천천히 4키로 달렸네요 
수고한 나자신에게 쓰담쓰담


아침으로 고구마먹는데 이것만 물이랑 먹어도 엄청 배부르네요


오늘은 모임이 있었습니다.
아구+갑오징어 찜인데 짜지 않고 정말 맛있네요 
이성을 잃었습니다 ㅠㅠ


밥먹구 아이스아메 하나먹구 
영화보러갑니다. 제로콜라가 없어서 자몽에이드 먹습니다 ㅜㅠ
공작재밌어요!

그리고 팝콘과 버터구이오징어를 조금 먹었습니다.

그리고 여기서부터 원래 예정에 없었던 저녁일정이 시작되었습니다. 
ㅠㅠ
ㅠㅠ
ㅠㅠ

중국집에서 
유산슬
팔보채
탕수육
후식 짜장면 먹고 후회가 밀려들어옵니다. 

너무 피곤하고 졸린데 이대로는 안되겠다싶어서 
공원이 무작정 나왔습니다 



5키로는 뛰고 나머지 3키로는 걸었네요 
엄청 힘든표정입니다 ㅠㅠ



지금 저녁이 몸무게 재어보니 94.4 입니다 헝...
한 2틀은 더 노력해야 겠네요 ㅜㅜ

내일은 정말 조금먹어야 겠어요 
고도비만 그룹 화이팅!!!