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08월 13일 (음식 974kcal, 운동 702kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

974/ 2169

702/ 361

성공
(1536)

점심식사 : 208kcal (21.36%)
닭가슴살 43kcal
계란 흰자 17kcal
삶은 계란 80kcal
치즈 62kcal
방울토마토 6kcal

오후 간식 : 169kcal (17.35%)
허니넛취리오스시리얼 78kcal
우유 91kcal

저녁식사 : 597kcal (61.29%)
쌀밥 310kcal
계란프라이 178kcal
닭가슴살 109kcal

운동 : 702kcal
런닝머신 걷기 45kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
플랭크 100kcal
스쿼트 92kcal
크런치 45kcal

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