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08월 14일 (음식 1883kcal, 운동 420kcal)

화니팅

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1883/ 2045

420/ 340

성공
(242)

아침식사 : 768kcal (40.79%)
술빵 84kcal
17곡 미숫가루 684kcal

점심식사 : 650kcal (34.52%)
급식 650kcal

오후 간식 : 35kcal (1.86%)
[롯데] 롯데샌드 깜뜨 35kcal

저녁식사 : 215kcal (11.42%)
상추 2kcal
닭가슴살 20kcal
[한성기업] 크래미 27kcal
[샐러디] 허니머스타드드레싱 70kcal
xs음료수 10kcal
삶은 계란 86kcal

야식 : 215kcal (11.42%)
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 59kcal
31kcal
[켈로그] 콘푸로스트 77kcal
[정성제과] 쫀득쫀득쫀디기 48kcal

운동 : 420kcal
잠자기 취침 수면 54kcal
잠자기 취침 수면 13kcal
스쿼트 264kcal
L자 다리운동 9kcal
박봄다리운동 80kcal

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