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08월 13일 (음식 783kcal, 운동 81kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 138kcal (17.62%)
바나나 93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

점심식사 : 148kcal (18.90%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal

저녁식사 : 134kcal (17.11%)
군고구마 124kcal
방울토마토 10kcal

야식 : 363kcal (46.36%)
군고구마 124kcal
아몬드 49kcal
귀리우유 190kcal

운동 : 81kcal
스미스머신 벤치프레스 1kcal
덤벨프레스 6kcal
인클라인 체스트 플라이 4kcal
런닝머신 걷기 70kcal

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