운동 강도의 기준이 궁금합니다.
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방화동조피디
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- 2018.08.17 22:31 | 조회수 137 | 좋아요 0
운동 강도의 기준이 궁금합니다.
방화동조피디 안녕하세요. 다신 관리자입니다.
우선 현재 운동칼로리 사전에 등록기준은 체중 55~60kg 기준으로 측정된 칼로리 정보입니다.
운동강도는 운동칼로리의 측정 변수로 되어있습니다.
정확히 측정은 불가능하지만 kg 마다 다르고 체중이 높고 운동 강도가 높을수록 칼로리 소모가 많은게 사실입니다.
이에 따라 운동강도가 체중 및 운동시간등 다양하게 고려하여 칼로리 차이가 많이 발생될수 있습니다.
그래서 참고용으로만 생각해주시되, 등산, 자전거, 줄넘기등 유산소 운동은 분단위로 강도를 느끼시는 강도로 밖에 제공해드릴수 없는점 참고 부탁드리겠습니다.
감사합니다.^^
다신 관리자 그런 기준이 없는데 칼로리는 어떻게 산출이 된거죠? 운동에 따른 소비 칼로리가 수치화 되었다는건 분명 측정 환경이란게 존재 한다는 것 인데요... 정확한 수치는 아니더라도 보통의 경우는 1분에 몇번~몇번 사이를 기준으로 한다 정도는 분명 존재 해야 숫자로 칼로리가 나오는 것 아닌가요..
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