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08월 17일 (음식 1048kcal, 운동 171kcal)

먹고싶었지만 참았다...휴....

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1048/ 1767

171/ 294

성공
(596)

아침식사 : 25kcal (2.39%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노 25kcal

오전 간식 : 264kcal (25.19%)

킨더 초코볼 크리스피 60kcal
미숫가루 79kcal
[백설] 건강한 올리고당 35% 40kcal
[덴마크우유] 대니쉬 the 건강한 저지방우유 85kcal

점심식사 : 249kcal (23.76%)

떡볶이 210kcal
순대 39kcal

오후 간식 : 175kcal (16.70%)
SYNTRAX NECTAR 카푸치노 25kcal
킨더 초코볼 크리스피 60kcal
[롯데] 셀렉션 초코&스트로베리 90kcal

저녁식사 : 77kcal (7.35%)
기린 통밀식빵 65kcal
[오뚜기] 포도쨈 12kcal

야식 : 258kcal (24.62%)

복숭아 생과 황도 18kcal
쇠고기 살치살 150kcal
모듬샐러드 39kcal
[동원] 리얼어니언 화이트 드레싱 51kcal

운동 : 171kcal
런닝머신 걷기 159kcal
이두운동 덤벨컬 6kcal
스미스머신 카프레이즈 6kcal

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