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08월 19일 (음식 713kcal, 운동 640kcal)

아침운동으로 등산 이틀째 앞쪽 허벅지 장단지가 아프다.
운동을 계속 할 수 있어야 할텐데.....

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

713/ 1091

640/ 181

성공
(837)

아침식사 : 221kcal (31.00%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
구운달걀 73kcal

점심식사 : 492kcal (69.00%)
닭죽 308kcal
감자채볶음 45kcal
진미채볶음 139kcal

운동 : 640kcal
등산 하이킹 640kcal

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