다이어트

30일 1.000kcal 식단 완료 후기

다신다이어터

열정줌마 1 1
2018.08.19 19:48 | 조회수 2,921 | 좋아요 4

1.000칼로리 이하로 식단섭취하면서 하루 한시간씩 두번. 또는 오후에 두시간씩. 홈트와 실내자전거로 다이어트중입니다.

대부분 아침은 사과반개와 구운계란 한개나 두개로 시작하고요.
점심은 두유+쉐이크
저녁은 아이들 반찬하면서 나오는 재료를 구워서 닭가슴살과 먹고있습니다~

운동과 식단을 함께하면서 한달동안 몸이 바뀐것같아 더 열심히 하고싶네요~~

사실 몸무게는 3키로빠졌는데 보는사람들이 3키로보다 더 빠져보인다고해서 기분이 좋네요^-^

이제 체지방없애기 도전합니다^-^
모두 화이팅이요!!!

열정줌마님이 성공한 30일 도전

30일 1,000kcal 식단

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트 4개월차 !! 이정도면 많이 빠진건가요 ㅎㅎ

다음글 6개월의 다이어트 끝?

댓글 (16)

등록순｜최신순｜공감순

스마일1126
|08.29 06:19

신고 0 공감 0

화이팅~!!

양라라라힛
|08.24 01:04

신고 0 공감 0

대단하세요~~~^^

preider
|08.23 21:30

신고 0 공감 0

하루에 천칼로리만 드시는 거 할만 하셨어요? 칼로리 오백 넘는건 일도 아니던데 진짜 대단하세요

페리에
|08.23 16:19

신고 0 공감 0

우와 대단하세요 ㅠ

Howick1024
|08.23 12:17

신고 0 공감 0

진짜 비포에프터가 틀리시네요~ 근데 식단이 너무 맛나 보여요~

나뚜비
|08.22 23:57

신고 0 공감 0

우와

쑤잇쑤잇
|08.22 21:22

신고 0 공감 0

와 홧팅요!!

밝디밝은
|08.22 14:42

비밀 댓글 입니다.

쪼유또유
|08.21 23:26

신고 0 공감 0

3키로보다 더빠져보이세요 진짜 식단이 중요한가봐요ㅠㅠ

맥꾸리
|08.21 16:08

신고 0 공감 0

화이팅

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동