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다이어트의 정석 닭가슴살😊!

 다신다이어터

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pt받고있는데 닭가슴살 매일 먹어야해서요ㅜㅜ
근육량이 절대적으로 부족해요
닭가슴살먹고 근육은 늘이고 체지방은 감량해서 잘 안찌는 체질이 되고싶습니다~!!
168cm에 72키로까지 나갔다가 다이어트로53까지뺐었고요 현재는요요로 60정도까지 늘었는데 목표는 55~57키로 정도로 한달정도만에 빼고싶습니다ㅜㅎㅎ

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