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군것질 끊고싶어요.

 다신다이어터

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케이크 한판, 피자한판, 녹차카스테르(대), 모듬 도넛츠 이런 군것질로 과식할때가 있습니다. 먹을땐 좋지만 막상 먹고나면 후회하고 스트레스받고 며칠동안은 먹지 않아요. 군것질 때문에 과식과 절식을 반복해서 걱정이 많습니다. 통밀당 단백칩으로 군것질을 줄이는 연습을 하고 싶어요.

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