다이어트

현미닭가슴살김밥

다신다이어터

ddolmi
2016.01.29 19:28 | 조회수 1,871 | 좋아요 9

현미.닭가슴살.당근.오이.시금치.단무지로 싼김밥!
현미소량에 닭가슴은 후추조금...
크래미 채썰어...
당근은 올리브유 소량으로 볶고
시금치는 들기름소량으로볶고
오이.단무지는 물에 오래담궈
소금기싹다빼고 싼김밥
친구가 다이어트하는 날위해 싸온김밥

진짜 든든하고 맛있어요
다들한번만들어보세요

칼로리 일일이 검색해보니 진짜 낮아요
8개정도 먹었는데도 든든하고 배불러요

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댓글 (12)

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s_inmelius
|04.27 00:53

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색감도 예쁘고 맛있겠어요😋

박사람
|03.06 04:07

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도전!

둥둥잉잉
|02.17 10:05

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와 건강식이네요ㅎㅎ

비계위석삼자
|02.12 22:23

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배고프네 ㅜ.ㅜ

금비로미
|02.08 02:46

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칼로리가 정말궁금하네요

그날까지참아야하느니라
|02.06 00:15

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맛있어보여요!!

158cm/43kg
|02.03 08:56

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닭가슴살김밥!!!!ㅠㅠ맛있겠다!! 레시피 감사해요~!!!!

흑석동영감
|02.02 18:22

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배고파지네요 ㅠㅠ

ddolmi
|01.31 13:19

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jeongyoon 도전하고 알려주세요~~^^

jeongyoon
|01.31 06:36

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진짜 맛잇겟어요~저도도전해보겟습니다!

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