다이어트

안녕하세요 다이어터 인짱입니다!
요즘 태풍에 폭우에 ㅠㅠ 하루하루가 출퇴근하기 지친나날들..
다행히 오늘은 날이 아주 좋아요!! 오랜만에 쨍해서 기분도 굳👍

오늘은 날도 좋겠다🌞
오후에 시원~한 음료가 생각 나더라구요~
그래서 평소에 즐겨먹던 별다방 토피넛라떼를 해먹어 봤어요

토피넛을 모르시는 분들을 위해 간략한 정보 알려드려용♡
[출처- 네이버포스팅 더농부 http://naver.me/xYgw2pyJ]

하지만 저는 다이어터 ㅠㅠ
토피과자안에는 버터와 설탕 밀가루 당밀등....
먹지못할것들만 한가득 이네요 😑
뭐 먹고싶어도 저희집엔 토피과자 따윈 있지 않아요 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 생각해봤다!!!!! 나에겐 귀리로만든 크런치바가 있어 ♡

토피넛과 제조과정이 흡사한 크런치바!!!!
설탕대신 천연감미료! 버터와 밀가루는 1도 들어가지 않고
귀리와 각종 견과류로 대체한 다이어트과자 크런치바🍫
토피넛을 충분히 대체할 수 있을 것 같아요👌

집에있는 재료로 간단하게 별다방 토피넛라떼 따라 만들기♡
레시피도 무지 간단해서 3분안에 완성!!!!

▶️크런치바를 넣은 토피넛라떼

비주얼이 아주 그럴듯 해요 !!
먹어보니 단맛이 조금 차이날뿐 고소하니 정말 비슷해요♡
시중에서 판매하는 토피넛 라떼 영양정보를 보니
칼로리398kcal !!!!!!😲 당류가 32g 이라니.....

그에 비해 제가만든 토피넛 라떼는 무지방우유와 크런치바만 들어가니 약 200kcal 정도에 당류는 5g도 되지않아요!!!
정말 안심하고 폭풍흡입 했습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ

마셔보니 담백하고 고소한맛이 폭발합니다♡
아침에 크런치바만 먹기에 뻑뻑하다면 토피넛라떼를 따뜻하게 만들어서 아침대용으로 먹어도 완전 좋을것같아요!

그럼 만드는 과정 간략하게 알려드릴게요!