안녕하세요 4주전 제 몸무게는 62킬로그램이었어요
그리고 아이둘 키우는 싱글맘이예요
첫째 30키로 둘째 27키로 씩 불어나고 정신적으로 육체적으로
너무나 힘든시간들이었어서 저자신을 돌보지 못했었어요
다이어트 필수조건인 적게먹고 운동하기가 잘 이루어질수 없는 환경이예요
아이들이 어려서 아직 손이많이가는 시기이고
다른 엄마들도 그렇겠지만 애들 먹고남은 잔반처리 그게 제 전문이었어요
하루일과마무리하면서 애들재워놓고 오늘도 외로히 육아전쟁끝낸후에 맥주(캬) 매일같이 그렇게 지내다보니 아래사진과같은몸으로
아니 더욱더 불어나아 갔지요
그리고 그날을 계기로 저는 결심했죠
올해가될지 내년이 될지모르겠지만 취업을해야 아이들을 먹여살릴수 있는데 이런몸으론 일은커녕 살이쪄가니까 몸도아프고 아이들에게 짜증만 내게되고 체력이엉망진창인거예요
그래서 그날로 무조건 노력했어요
1000칼로리를넘지않게먹으려고 다이어리를꾸준히 쓰면서 먹어왔고
물도하루3리터씩마셨어요
처음에는 변비가 와서 너무 힘들었었죠
지금도 자주가는건아니지만 정기적으로 갑니다.
먹는양이줄게되니까 당연한 현상이겠죠
그렇게 애들재우고 집에서 홈트레이닝 열심히하고
친정엄마에게 잠깐맡기고 1시간운동 꾸준히하다보니
일주일에 1키로씩 빠지고있어요
꾸준히노력하고
건강하게 다이어트하고싶습니다
열심히후기남겨드릴자신있어요
몸의변화보여드릴게요
꼭채택해주세요
인스타그램아이디는 @minaling88
입니다
