안녕하세요 워어니잉 입니다~~🤗 오늘이 마지막 포스팅이 될 것 같아요 엉엉😥 마지막 단백한끼를 사용했거든요 흡 정말 이주간 단백한끼로 제 삶의 질을 높였던 것 같아요💕
오늘은 아밤요(아이스 밤호박 요거트)를 만들어 봤어요!!
아밤요가 다이어터들 사이에서 맛있고 건강하다고 소문이 났더라고요~ 그런데도 워어니잉이 가만있을 리가 없죠!! ㅎ ㅡㅎ
➰준비물➰ 단백한끼, 밤호박, 요거트, 토핑
밤호박을 준비합니당〰️
으흐흐 단백한끼도💓
자, 이제 밤호박을 전자렌지에 2분간 돌려줍니다~ 냉동실이 아닌 냉장고에 넣었더라도 잘 안잘리거든요😂 잔자렌지에 2분 돌리면 아주 잘 잘린답니당!!
이제 숟가락으로 씨를 퍼내줘볼까요?,? 헤헤 깔끔하게😝
아밤요는 전자렌지에 돌려 먹는 음식이 아니므로 미리 쪄줘야해요!!!
접시에 물을 좀 부은 후 전자렌지에 6분 그리고 상황봐서 1분간 더 돌리기!
돌리는 동안 말차요거트를 만들어 볼까요~??
헤헤 이렇게 초록이를 보면 마음이 안정되요 🌿💕
쉑쉑 섞어주면
쨔라란〰️🎶🎶
전자렌지에서 나온 단호박은 좀 식혀두고!!
식힌 후 두근두근 요거트 넣기🤗🤗
그리고 토핑까지 하면!!!
완성💓💓 하 기대됩니다 내일 아침이😋
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내일 보자 아밤요야〰️🌿
+) 9월 16일 하 최고의 아점이었어요
말차아밤요 근접샷🤗
흐앙 벌써 단백한끼 말차라떼 체험이 끝나버렸어요😥 그래도 너무너무 행복한 체험기였네요 정말 힐링의 나날들...👍
제가 즐긴 요리들입니다 사진만 봐도 행복해 하던 제가 보이는 것 같네용 ㅎㅎㅎㅎ
🌿단백한끼 말차라떼🌿
➰단백질 16g➰
계란3개, 우유6잔의 단백질을 함유한 단백한끼 (단백질 하루 권장량의 29%나 채워준답니다!!) 는 고작 80칼로리!!!
게다가 달달 고소! 달달한 맛은 설탕이 아닌 건강한 에리스리톨과 천연당을 사용한다해요 정말 믿을만 한 성분들👍 탄수화물도 7g으로 적당해요 <아침대용으로 다른 것들은(에너지바 등) 너무 과해서 먹고나면 당 도는 현상이 일어나곤 했거든요ㅠㅠㅠ 그러다 점심 때 식욕 폭팔!하하하하>
물에 타먹어도 맛있지만 저는 두유에 타먹는 걸 추천해요~~ 그래야 포만감이 오래 유지되거든요 ㅎ ㅡㅎ
저는 처음에 무슨 저런 음료같은걸로 아침을 떼워~ 했던 사람입니다 ㅠㅠㅠ 네버네버! 정말 든든합니다!!!!!! 일반식보다는 배가 빨리 꺼지지만 그래도 충분히 식사대용이 되더라고요!! 그리고 오리지널 말차맛 대박입니다 ㅠ!!!! 왜 저는 이제서야 요아이를 접해본거죠?
아, 그리고 뮤즐리를 넣어 먹었을 때는 일반식처럼 정말 배불렀어요...👍
🎶두유습관 일반용🎶
많이들 입문용을 택하셨던데 저는 고소한 맛을 정말 좋아해서 일반용을 택했답니다!!
흰 강낭콩 두유!!!!!
No 설탕 No합성첨가물 No소포제 ! (일반용, 입문용 둘 다 포함) 크으..... 시중의 두유는 첨가물이 너무 많아 먹을 때 약간 불안하기도 했었는데 요 아인 너무너무 믿음직💓💓
맛은 정말 고소하고 건강한 맛!! 이런게 흰강낭콩 맛이구나~ 느끼면서 먹었어욬ㅋㅋㅋㅋ 그런데 단맛이 없으니 겁나시는 분들은 입문용으로~~~~ 입문용도 건강한 성분들 뿐이라 안심하셔도 되요👍👍
말차라떼X두유습관 이 조합 너무너무 좋네요헤헤헤헤
위의 두 제품으로 정말 즐거운 다이어트 생활을 했네요💓 이 제품 정말 추천드려요👍
✔️체험 후 느낀 점 종합
➰휴학생이자 고시생으로서 든든하고 건강한 아침을 먹었어요
➰단백질 충전으로 공부하는 동안 식욕없이 집중 굳!
➰100% 제주도산 말차향으로 향긋하게 하루를 시작했어요
➰앓던 폭식증이 엄청 줄어 건강한 하루하루를 보냈어요
➰그냥 정말 감사합니다. 단백한끼 말차라떼는 최고였어요👍
✔️이런 분들께 추천해요
➰아침 출근길, 밥 챙겨먹을 시간 없는 직장인, 학생분들
➰공부하는 데 배고파 집중이 안되는 수험생들
➰급하게 찐 살로 저녁 대체 건강식품을 찾으시는 분들
➰하루하루 단백질 채우기 힘드신 분들 (저에요ㅎㅎ)
➰이동 중 끼니를 떼워야 하시는 분들
흑흑 너무나도 짧게 느껴지던 2주.... 재밌게 건강하게 마쳤네요!!! 제 별점은 별 5개!!!! 아니 그 이상!!!!! 최고의 제품이에요 단백질쟁이로써 앞으로도 정말 사랑하는 제품이 될 것 같네요💓
단백한끼, 두유습관을 개발해주신 분들께 정말 감사하다고 꼭 전하고 싶네요 ㅠㅠ💓
✔️블로그에서 제 후기가 궁금하신 분들은 아래 주소로😖 https://m.blog.naver.com/dnjs8274/221359739640
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