다이어터라면 뗄레야 뗄수 없는 고민, 바로 식단 고민이죠! 뭘 먹어야 칼로리가 낮을지, 어떻게 먹어야 영양소를 균형있게 섭취할 수 있을지, 한끼를 먹는 데에도 다이어터들은 고민에 고민을 거듭해야 합니다.
제가 다이어트를 늘 실패하는 이유도 바로 식단짜기에 있어요. 며칠간은 식단을 조절하다가 어느 순간 새로운 맛을 찾게 되고 결국엔 일반식을 먹어버리는 악순환!!
목 막히는 고구마와 뻑뻑한 닭가슴살은 이제 안녕~ 일반식보다 맛있고 일반식보다 건강한 에브리밀 슬림도시락으로 지겨운 다이어트 식단은 안녕! 이제는 밥 먹는 시간이 즐거운 다이어트 하고 싶어요!
