다이어트

9.28 일기

다신다이어터

애플러버
2018.09.28 21:23 | 조회수 71 | 좋아요 0

고규마 65g

단호박 에그슬럿 ( 미니단호박 반개, 치즈1장, 계란, 고다치즈 조금) + 약콩두유

빵어니스타 두부케이크
맘스터치 치킨텐더샐러드

왕계란2개 + 아임웰무청시래기밥 1/2

방울토마토, 양파즙

운동은 런닝뛰기, 스트레칭!

물 2리터 목표!! 자기전까지 먹고자려구용

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다이어트 5달 결산 (150일차)

다음글 9월28일

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

아잣아자잣
|09.28 22:48

신고 0 공감 0

우와ㅎㅎㅎ 메뉴 이름만 봐도 건강건강하네요~~ 단호박 에그슬럿 맛있어보여요~~! 저도 나중에 한번 도전해봐야겠어요!ㅎㅎㅎ

방화동조피디
|09.28 22:08

신고 0 공감 0

오우 메뉴가 클린클린합니다 ^^ 건강한 하루 보내셨네요 ㅎㅎ

뚠맘
|09.28 21:33

신고 0 공감 0

건강하고맛난거마니드셨네요
내일도건강하게화이팅!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동