다신 12기 신청합니다!!!
9월 한달간 6키로 감량 했다가 추석에 2키로 찌다가
다시 또 10월까지 원상복귀...그러다가 뷔폐에서 먹고 난 이후
다시또 쪗습니다..
그래서 이제 마음 잡고 할려는 동시에 다신 12기 모집하는 글 보고 다이어트 하는김에 같이 해보자!!!해서 지원해봅니다
전 우선 다이어트를 한달넘게 해오면서(전 육아중이라 홈트이용) 해온 홈트영상도 같이 병행할 예정입니다!!
식단은 전 전처럼 동일하게
점심은 간단하 일반식만 먹자 주위라..
남들처럼 칼로리계산하면서 먹지는 않고..아침저녁은 다이어트식으로 클린하게 먹고 점심만 일반식으로 조절하면서 먹을 예정입니다..
물론 높은칼로리음식 섭취, 야식, 음주는 절대 노노!!!
물 2리터 섭취는 꾸준히 지키고 있고요~~!!!

진짜
잘 해보고 싶습니다!!