한달간 바짝 조이고 싶어요!
- 연주다
- 2018.10.21 23:29 | 조회수 104 | 좋아요 0
한달간 바짝 조이고 싶어요!
4월부터 쭈욱 다이어터였지만
간간히 폭식 및 과한 치팅으로 인해 찌고 복구하고를 반복해 오히려 증량인 다이어터에요
bmi 지수는 21.3
미용체중은 49.8이라 목표도 49키로이긴한데
56키로에서 한달간 다신과 함께 1주일에 1키로씩 빼보려고 목표를 52키로로 잡아봅니다!
8월까지만 해도 이랬던 복근이
복근이 거의 다 사라졌어요!!ㅠㅠ
원래도 하복부까지 복근도 없었고 열심히 복근운동해서
하복부까지 선명하게 나온 길다란 복근 만들어보겠습니다!!
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