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일주일간 5kg 좀안되게 뺐는데 힘이없네요.

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맨위에 사진은 오늘날짜 (10월 22일 13시 30분)
아래사진은 딱 일주일 전 입니다.
.
5일 식단 2일 치팅데이 및 일반식
기간 이렇게 설정하고

시작한첫주인데 너무힘이없는건
함정이네요

기본적인 식단 5일은 아래식단이고
경우에따라 날에 500칼로리가 플러스
되곤했습니다.

일주일됬는데 벌써힘들지만

다신회원님들도 힘내고계시겠지요?

다들 득근하세요~

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