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[다신12기 일일 미션]1일차 식단/ 운동

다신다이어터

봉달달
2018.10.22 20:16 | 조회수 44 | 좋아요 0

안녕하세요 오늘 1일차인데
점심에 라면과 김밥을 먹었네요ㅠㅠ
내일부터는 바짝 맘잡고 하겠습니다.
저녁에는 이영자 서리태 콩물 종이컵에 한잔 정도 먹었어요.

오늘 아침부터 걸을 일이 많았어서 몸이 피곤해서
운동은 필수 운동중 스쿼트랑 플랭크만 해주었어요.
자기전에 삘 받으면 백팔배나 스트레칭 정도는 하고
잘수도있을거같습니다

모두들 화이팅하세요!!

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