다이어트

👉[다신 12기 일일미션] 1일차 미션완료

1. 아침식사
( 7시 50 분쯤 )
🧡사과 1개, 단감 1개

2. 오전간식
( 10시 )
💚연어회 with 소스

3. 저녁
(18시 30분)
💙양배추+새싹+탄두리닭가슴살 샐러드
💙쌀밥 반공기+콩나물+시금치 비빔밥

운동 미션🏃‍♀️🏃‍♂️

👣다이어리 👣

시험기간이라 만보를 못채운게 아쉽지만 내일은 꼭 채우길 다짐하며, 오늘 하루도 수고한 내 자신 고생 마나따🧡

이전글 [다신 12기 일일미션] 2일차 등록

다음글 👉[다신12기 필수미션] 필수미션 등록완료

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top