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[다신12기] 3일차 미션

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아침; 두부 두조각, 아몬드 6알 ,수제요플레
점심;맛밤 80g

운동 사이클 20분
플랭크 50초
스쿼트 60개
레그레이즈 60개
버피 20개 완료
스미스머신 스쿼트 12개씩 4세트
랫풀다운 12개씩 3세트

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