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[다신 12기 일일미션]3일째

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2끼 한식으로 먹어도 소화가 잘안되네요ㅜㅜ
이전보다 물을 많이 먹어선지, 애초에 밥을 잘안먹어서 그런건지 속이 더부룩하고 양도 계속줄고있어요..
(참고로 한끼만 올리는 이유는 아점으로 먹은게 저녁이랑 별차이가 없어섭니다.)
지금까진 현미밥으로 먹었는데 그냥 쌀밥으로 바꿔야되나봐요ㅜ
운동은 레그레이즈랑 버피(손목이약해서)말곤 아직 힘든건 없네요ㅎㅎ
소화 잘되는 음식 추천이나 조언해주시면 감사하겠습니다!

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