점심 식당에서 먹으면 너무 칼로리 섭취가 높아서, 싸와서 먹는데 도시락 챙기는게 일이예요
진짜 부지런해야 먹고 살 듯 싶어요
저는 회식때 고기집가면 상추 3장씩 깔아서 먹어요
테이블에 하나있는 쌈채소 바구니, 그거 제꺼 전용으로 따로 챙겨서 옆에 두고 ㅎㅎ
밥은 안먹고 고기랑 채소랑 열심히 먹으면, 1000칼로리 먹을꺼 700으로 줄긴 하는것 같아요
일단 야채 들어가서 배불러서 고기를 덜먹는 효과가 있어요
어차피 먹을거면 양념 고기 대신 생고기로 !!
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