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[다신 12기 일일미션] 4일차 등록

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2018.10.25 09:41 | 조회수 120 | 좋아요 1

🍵간식 am07:30- 컨디션 난조라...공복운동 못하고 커피;

🍙아침 am09:10
양상추+토마토 볶음, 브로콜리, 삶은계란 2개(노른자는 한개만)
카누

👟 12기 입문자용 4일차 미션 완료

🍙점심 pm02:00
목살바베큐, 양배추찜, 새송이+양파 볶음, 참나물무침
- 외식의 유혹을 뿌리쳤으니...건강하고 든든하게 ㅎㅎ

🍀빼사랑

🍵간식 pm03:10
카누, 미주라 멀티그레인 토스트비스켓
-점심 양이 많았는데 ㅡㅡ 왜케 입이 심심한겐즤 ㅡ.,ㅡ

🍵간식 pm03:45
스팸 2/3통, 양배추 찜

🍵간식 pm04:30
아메리카노

🍙저녁 pm07:20
닭가슴살, 양배추, 양파, 숙주, 부추, 올리브유, 카누

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댓글 (4)

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냠냠고냥a
|10.25 12:38

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kje46081 예...토마토랑 볶으니 제 입맛엔 괜찮더라구요.^^;

냠냠고냥a
|10.25 12:38

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Lkm0001 저도 나눠서 ㅠ ㅠ
포기하지말공 힘냅시다앗~~!!

kje46081
|10.25 12:13

신고 0 공감 0

드레싱은 따로 안하시는건가요???

Lkm0001
|10.25 11:04

신고 0 공감 0

저도 지금 목감기로 컨디션 난조라 운동 나눠서 하고있어요 ㅠ 저는 레그레이즈가 힘들어서 다른 자세로 대체중이예요!! 같이 힘내요🤗

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