다이어트

[다신 12기 일일미션] 4일차 등록

다신다이어터

블링블리링
2018.10.25 21:41 | 조회수 77 | 좋아요 0

오늘은 최대한 운동을 했지만 업무때메 목표만큼은 못채웠네요ㅠㅠ
무리하게 칼로리 처방을 받은건지ㅠㅠ..조급하면 안되는데
목표는 크게 잡는게 나은거 같아서!!!

유산소를 실내 자전거로 하는데 고민중이에요..
평균 1시간 이상타는데 허벅지 근육이 생긴다고하고 전신운동이 아니라고 살이 잘안빠진다는 얘기를 들어서 홈트로 유산소를 뭘해야할지 고민되네요ㅠㅠ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 12기 일일 미션] 4일차 등록

다음글 [다신12기] 일일미션 4일차

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

블링블리링
|10.25 22:35

신고 0 공감 0

프로악 욕심내서 목표는 세게잡고 운동으로 건강한 다이어트 하려구요!!

코끼리냥
|10.25 22:10

신고 0 공감 0

정말 칼로리 처방이 어마어마하네요..

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동