다이어트

[다신 12기 일일미션] 5일차 등록

⭕운동미션⭕

🔴추가운동🔴

운동미션하기전 예열-->런닝머신 20분

⚫식단미션⚫

오늘은 원치않게 치팅데이가 되었네요ㅠ
왜이렇게 먹을게 땡기는지...
주말에 클렌즈해야겠어요ㅠ

그래도 6시전에 먹는건 끝냈어요^^;
맛나게 먹구 운동 시작합니당~~

🔴추가운동🔴

실내사이클 10km타기

이전글 4일차

다음글 4일차 포기, 5일차 등록...ㅜㅜ 운동, 식단.

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동

view-top