<식단>
아침
방울토마토랑 바나나 먹었어요
점심
드디어 마지막 남은 치아바타 먹었어요
빵 보관을 잘못해서 푸석푸석ㅠ
그래도 맛있게 다 먹었네요ㅎㅎ
저녁
집에 와서 먹어서 사진을 못찍었는데
엄마표 청국장이랑 닭구이 잡곡밥 조금 먹었어요!
<운동>
오늘 3시간 자서 너무 피곤해서 조금밖에 못했어요ㅜ
- 그루트 브릿지 100회
- 라잉 힙 어브덕션 각각 30회
- 플랭크 60초
잠을 안자면 근육이 너무 힘들어요ㅠ
자취방에서는 삼각대로라도 찍는데 집에서는 다들 바쁜데 찍어줄 삼각대도 없어서 밥상에 기대서 영상찍어서 캡쳐했어요
그래서 구도가 이상해요ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
글루트 브릿지 하는 모습이에요!
