[다신 12기] 12일차
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댓글 (3)
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미니멜로디 ㅋㅋ 네 정말 다행이에요~~^^
정완두콩 마음은 항상 앞서서 가나 몸이 따라주지 않아서 욕심을 못내요.. 예전에 무리하다가 삐긋한 적도 있어서 무리가지 않는 선에서 하고 있어요 조언 감사해요~^^ 칭찬도 고마워용~♡
프로악님~~ 오늘도 수고 하셨어용~~~운동은 너무 무리 하지 않는게 좋은거 같아요~ 운동 무리하게 하다가 몸이 다칠 수도 있고, 하다가 지치면 계속 할 수 없거든요~ 그냥 천천히 자기몸 확인 하면서, 한 셋트라도 꾸준히 하는게 정말 굿굿! 몸이 익숙해 지면 그때 늘리고 하면 좋은거 같아요~~힘내세용!!!!플랭크 자세는 여전히 좋아용~~~!!
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