10/15 월 다이어트 시작 ~ 3주차 (4)
- 마프마프
- 2018.11.04 09:05 | 조회수 107 | 좋아요 1
10/15 월 다이어트 시작 ~ 3주차 (4)
저도 104에서 82까지 내려왔는데 얼마든지 가능 하십니다. 근육량은 운동만 유지해 주시고 잘 챙겨 드시면 손실 없이 체지방만 얼마든지 걷어내세요 ^^ 화이팅!

오늘 단식 끝내고 밥먹고 뒹굴거리니, 113까지 올라가서 공원 한바퀴 살짝 뛰고 빠른 걸음으로 걸어서 112.5까지 낮추었네요. 아침에 일어나면 112 초반으로 갈껏같아요 ㅎ 월요일 피티하면 화요일에는 111 대로 가지 않을까 합니다!
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